中性脂肪を下げるのに効果的な栄養素
青魚に含まれるEPA・DHAが中性脂肪を下げる！中性脂肪を下げる効果が高いと最も注目されているのがイワシやサンマなどの青魚に多く含まれているEPAやDHAです。
日本人は昔から魚を多く食べる習慣があり、欧米に比べると中性脂肪が原因の疾患や動脈硬化などの病気が少なかったのですが、食生活が欧米化するに従い比例するように中性脂肪が高めの人が増えてきました。
EPAやDHAを積極的に摂取することで、中性脂肪を下げることやそれに伴う動脈硬化や脳・心臓の血管疾患の発症リスクが低下することがわかっています。
EPA・DHA以外にも、ナットウキナーゼという酵素や杜仲茶なども中性脂肪を下げられるといわれています。
中性脂肪を下げたい人に人気の健康食品ランキング
【ニッスイ】 イマーク
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商品名 | イマーク 【トクホ】 |
| 価格・送料 | 初回10本セット 1,050円 送料無料 | |
| 成分 | EPA:600mg,DHA:260mg（1本当たり） | |
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イマークはトクホのドリンクです。１日１本を２ヶ月続けて飲用した結果、中性脂肪が平均20％減少したという臨床試験結果がでています。魚があまり好きではない方、健康診断で中性脂肪が高めと診断された方におすすめです。 |
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【小林製薬】 ナットウキナーゼ＆DHA＆EPAセット
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商品名 | ナットウキナーゼ＆DHA＆EPAセット |
| 価格・送料 | 30粒入り 1,575円 送料無料 | |
| 成分 | ナットウキナーゼ・EPA・DHA・デキストリン 他 | |
| おすすめ ポイント |
1日1粒でEPA、DHA、ナットウキナーゼが同時に摂れる！納豆と魚が嫌いな方の救世主！ |
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小林製薬の栄養補助食品だから安心！血栓溶解作用が期待できるナットウキナーゼのほかに、中性脂肪を下げ、血液をサラサラにしてくれるという成分EPA・DHAも入ったソフトカプセルです。 |
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【さくらの森】 VCOサプリメント
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商品名 | ＶＣＯサプリ |
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| 成分 | ココナッツオイル（インドネシア産）、ゼラチン（魚由来）、酸化チタン | |
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